皆さんこんにちは！！
本日ブログを担当させていただきますともきです！
最近は少しずつあったかくなって来ましたね！！
寒暖差がすごくて体調を崩す方も増えているようなので皆さん体調にはお気をつけください！
さて、本日のタイトルは『春』と言う事で僕はこの季節が大好きではあるんですが大嫌いでもあります、、、笑
桜が綺麗で気温もあったかく過ごしやすいのですがなんせ花粉がいっぱい飛んでて1年で1番鼻が詰まる時期なんです、、、笑
薬も飲んでいるんですがなかなか効かず、、、
仕事中はかんでもかんでも止まらないので鼻にティッシュ詰めながら仕事をしている時もあります、、、
シーズンが始まったこともあり食事に気を使ってもいるんですが花粉症に効くものを検索して購入してたりもします笑
腸内環境を整えてくれるヨーグルト、食物繊維豊富なきのこ類、ヒスタミンの働きを抑える青魚類や緑茶などなど、、、
腸内環境を整え、免疫機能を上げることが花粉症には良いようなので取り入れています。
(僕が調べた情報が正しいとは限らないです、、、)
ただ、あんまり効かないんです、、、
僕の鼻はどうやったらマシになるんでしょうか？？
そこでお願いです。
皆さんが気をつけている点やおすすめのものはありますか？
本気で困ってるのでインスタでどしどしお待ちしておりますのでDMをください🙇
よろしくお願いします🙇🙇
今日はフットサルの内容ではなかったのですがいかがでしたか？？
引き続きデウソン神戸と上杉友希の応援よろしくお願いします！！
ではまた！！
